Zu viel Handy führt zu Fehlhaltungen

Viele kennen es: Der Blick geht nach unten, die Schultern ziehen sich nach vorn und irgendwann meldet sich der Nacken. Aber führt häufige Handynutzung wirklich zu einer Fehlhaltung?

• Teilweise Fakt

„Eine dauerhaft nach vorne geneigte Kopf- und Oberkörperhaltung, wie sie bei intensiver Handynutzung häufig vorkommt, kann sich mit der Zeit negativ auf die Körperhaltung auswirken. Entscheidend ist jedoch, wie abwechslungsreich der Alltag gestaltet ist und ob ausreichend Bewegung erfolgt.“, erklärt Dr. med. Melissa Weiß, Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie.

Das bedeutet: Nicht das Handy allein ist das Problem, sondern wie lange und einseitig wir es nutzen.

Unser Tipp: Achten Sie auf regelmäßige Bewegung, wechseln Sie die Haltung und bringe Sie das Handy öfter mal auf Augenhöhe.

Übrigens: Bei Dr. med. Melissa Weiß finden Sie noch freie Termine. Sie ist seit einigen Monaten in unserer Praxis für Orthopädie und Unfallchirurgie im Schlosscarrée tätig und bald in unserer Praxiswelt in der Chemnitzer Innenstadt zu finden.